Výživové doplňky jsou vyráběny tak, aby podporovaly celkové zdraví. Obsahují vysoce účinné složky, které zajišťují zlepšení fyzického výkonu. Proč jsou výživové doplňky pro sportovně založené lidi tak důležité?
Sportovci neustále zatěžují jisté části těla v důsledku vydávání vysokého výkonu. Samozřejmě je to pro tělo dobré, protože se díky sportu podporuje i zdraví. Nicméně, je třeba myslet také na doplnění potřebných složek do těla, které vlivem sportu a výkonu odcházejí a postupně dochází k jejich eliminaci. Doplňky stravy jsou pro lidi, ale zejména sportovce, velmi důležité. Proč tomu tak je?
Zdravý životní styl
Jak dobře víte, ke zdravému životnímu stylu patří neodmyslitelně také užívání vitamínů a doplňků. Do těla je totiž třeba pravidelně dodávat potřebné složky, které zlepšují zdraví. Především jde o vitamíny, minerální a podpůrné látky. Jsou součástí zdravotního stylu, bez ohledu na to, v jaké uspěchané době žijeme. Vždy je totiž třeba si najít čas i na sebe a své zdraví. Vždyť to je přece to nejdůležitější, co máme.
Podporují imunitní systém
Vitamíny a minerální látky zajišťují podporu imunity. Ta je velmi důležitá, a to i pro sportovce. Ti jsou totiž vystavováni sportovním výkonům, které dokážou tělo namáhat. Proto je třeba užívat výživové doplňky, které zajišťují podporu imunitního systému. Sportovci tak budou umět předcházet infekčním onemocněním. V případě vzniku nemoci budou mít zaručeně snazší průběh. Užívání výživových doplňků s obsahem vitamínů se tak určitě vyplatí.
Výživa kloubů, kostí a šlach
Jelikož sportovci zatěžují tělo výrazně více, jejich klouby se vlivem těžší fyzické aktivity zatěžují. Samozřejmě, pohyb léčí, ovšem jen v případě, že organismus má k dispozici všechny důležité látky pro správné fungování. V takové situaci je výborným řešením doplněk stravy s obsahem kolagenu. Právě tato složka zajišťuje výživu kloubů a hlubokých struktur.
Díky tomu sportovci předcházejí bolesti kloubů a omezené možnosti pohybu. Ztráta kolagenu je přirozená po dosažení věku 25 let. Tuto složku je třeba přijímat preventivně, nejen pokud se vyskytne nějaký problém. Kolagen a jeho ztráta se totiž může projevit kromě kloubů i na kostech a šlachách. Mimo jiné, vlasy se při sníženém obsahu kolagenu více lámou, přičemž dochází také ke třepení vlasových konečků a lámavosti nehtů.
⇒ Doporučujeme: Super Collagen 3PACK ⇐
Náš tip: Chcete-li zachovat pohyblivost kloubů, konzumujte i více jídel s obsahem kolagenu. Výborným řešením je také vitamín D, který zajišťuje dobrou pohyblivost.
Předtréninkové výživové doplňky
Kromě klasických doplňků stravy jsou pro sportovce důležité i ty předtréninkové produkty. Ty jsou ve většině případů ve formě tekutiny nebo prášku, který je třeba smíchat s vodou. Takový typ výživových doplňků je pro sportovce nezbytný. Užít je třeba v době, kdy se chystáte na trénink. V opačném případě by mohlo dojít k poškození svalů nebo vaziv. Mimo jiné, předtréninkové doplňky zajišťují, abyste podali co nejlepší výkon.
Nezapomínejte: Pro dosažení co nejlepších sportovních výsledků byste měli po každém tréninku užít protein. Ten může být v podobě nápoje, tyčinky nebo i klasických jídel. Protein se totiž nachází hlavně v mase, případně vajíčkách.
Prevence onemocnění
Doplňky stravy nepomáhají jen při prevenci infekčních onemocnění, ale i těch civilizačních. Mezi ty patří například kardiovaskulární onemocnění. Jelikož doplňky stravy podporují zdraví a funkci všech tkání a orgánů, dokáží zajistit i prevenci takových a podobných onemocnění.
Náš tip: Pokud chcete, aby se zachovaly všechny benefity výživových doplňků, určitě je užívejte pravidelně. Jejich benefity se totiž neprojeví hned po prvním použití. Na to je třeba myslet už na začátku. Proto doplňky stravy užívejte pravidelně a po dlouhou dobu. Nejen, když se u vás objeví nějaký problém, ale nejlépe pravidelně a preventivně.