Jste milovníkem kávy? Pokud ano, proč ji pijete? Pravděpodobně potřebujete povzbudit, dodat energii nebo vám jednoduše tento nápoj chutná a pijete jej ze zvyku. Skvělou alternativou je matcha čaj.
Přestože vůně a chuť kávy je prostě nezaměnitelná, přináší několik nevýhod. V první řadě mohou u vás vzniknout úzkosti a pocity nervozity. To souvisí hlavně s kofeinem, který sice zvyšuje čilost a bdělost, ale může vyvolat i takové nežádoucí účinky.
Mimo jiné, mnozí lidé si myslí, že káva jim zaručí kvalitní spánek, ale to není pravda. Ve skutečnosti jim může způsobit nespavost a problémy se spánkem, jako například časté buzení během noci. Pít kávu na pravidelné bázi se tak určitě nevyplatí. Pokud chcete přírodnější alternativu, skvělým řešením je matcha čaj, který přináší spektrum benefitů.
Obsahuje zdraví prospěšné látky
Věděli jste o tom, že matcha obsahuje všechny druhy zdraví prospěšných látek? Především jde o vitamíny skupiny A, B, C a E. Zároveň se v jejím složení nacházejí i aminokyseliny či antioxidanty. Už jen z tohoto vyplývá, že matcha čaj je výborným řešením pro podporu a posílení celkového zdraví.
Jednoduché užívání je výhodou
Pokud si myslíte, že matcha se užívá mnohem náročnější než káva, jste na omylu. Matcha lze totiž zakoupit, například v podobě prášku. Doporučené množství je třeba rozmíchat v dostatečném množství vody a vypít. Lidé však mají v oblibě přidání matcha prášku i do jogurtu, kaše nebo džusu. Je to v podstatě jen na vás, účinky se dostaví ve všech případech stejně.
Proč upřednostnit matcha před kávou?
Jaké jsou ale hlavní důvody, proč byste měli upřednostnit matchu před kávou? Chuť vám pravděpodobně nenahradí, ale přinese vám mnohem více zdravotních benefitů, než byste si mohli myslet. O které jde nejčastěji?
Podporuje koncentraci
Potřebujete podpořit koncentraci a mozkovou činnost? Zapomeňte na kávu! Sáhněte po matcha čaji, který působí nejen povzbudivě, ale také uklidňujícím dojmem. Je o něm známo, že zlepšuje pozornost, paměť a reakční dobu. Máte-li zkouškové období ve škole, případně obtížné zadání v práci a potřebujete se maximálně koncentrovat, matcha čaj je to správné řešení!
Urychluje hubnutí
Toužíte se zbavit nadbytečných kilogramů, ale nedaří se vám? Důvodů může být několik. Samozřejmě, bez pravidelné fyzické aktivity a zdravé stravy to nepůjde, ale hubnutí můžete podpořit i užíváním matcha čaje. Studie hovoří o tom, že dokáže zabránit oxidaci LDL cholesterolu a díky tomu je skvělou prevencí také vůči kardiovaskulárním onemocněním. Podporuje spalování tuků a přispívá k úspěšné redukci hmotnosti.
Zbavuje tělo toxinů
Každodenně se v našem těle usazují škodlivé látky a toxiny. Pokud se jich chcete efektivně zbavit, pomoci vám v tomto směru může také matcha čaj. Ten má totiž silné antioxidační účinky a bojuje proti volným radikálům. Ty poškozují buňky a způsobují také chronická onemocnění. Bylo již provedeno množství studií, které se zaměřovaly na benefity matchy. Některé z nich hovoří také o tom, že má protirakovinné účinky – dokáže bránit rozšíření rakoviny v organismu.
Lepší obranyschopnost
Jste často nemocní a průběh vašich onemocnění je náročný? V tom případě máte oslabenou imunitu. Skvělým řešením pro její posílení je i užívání matcha čaje. Díky složení zdraví prospěšných látek podporuje imunitní systém. Snáze se tak vyhnete nákaze infekcí.
Matcha čaj je vhodný pro všechny, dokonce i pro diabetiky, vegetariány či vegany. O tomto jedinečném nápoji je známo, že podporuje snížení hladiny cukru v krvi. Může tak být nápomocný i při léčbě řady onemocnění.